Step & Styrke er konditionstræning med høj intensitet og lidt arbejde til hjernen. 

​

Vi starter træningen med en grundig opvarmning. Step-koreografien er udfordrende og sjov, og træningen vil forbedre din styrke og kondition samt øge din forbrænding.

​

Til Step & Styrke vil du blive udfordret på koordination og udholdenhed og dine lårmuskler vil brænde!

​

Små styrkepas vil også indgå i denne holdtræning

 

Alle kan deltage i denne holdtræning, og vi garanterer sved på panden og store smil på læben.