ASS-ATTACK

Skærmbillede 2019-08-04 kl. 17
Skærmbillede 2019-08-04 kl. 17

press to zoom
Skærmbillede 2019-08-04 kl. 17
Skærmbillede 2019-08-04 kl. 17

press to zoom
Skærmbillede 2019-08-04 kl. 17
Skærmbillede 2019-08-04 kl. 17

press to zoom
1/2
Holdintensitet powerhoop.png

På Ass-Attack kommer din bagende til at brænde.

 

Vi fokuserer vi på at lave øvelser som bl.a. tunge squats, lunges og dødløft samt eksplosive jump squats og jump lunges.

 

Timen rammer baller og lår, så du dagen efter vil sende instruktøren en kærlig tanke

Varighed: 25 min

Timen indeholder ikke opvarmning