På Ass-Attack kommer din bagende til at brænde.

Vi fokuserer vi på at lave øvelser som bl.a. tunge squats, lunges og dødløft samt eksplosive jump squats og jump lunges.

Timen rammer baller og lår, så du dagen efter vil sende instruktøren en kærlig tanke

​

Varighed: 25 min

Timen indeholder ikke opvarmning