TRX

TRX
TRX

press to zoom
TRX
TRX

press to zoom
TRX
TRX

press to zoom
1/2
Holdintensitet trx.png

TRX er et fitness-program baseret på funktionel træning, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand, og får en super effektiv træning fra start til slut. 

TRX, som står for Total body Resistance training eXercise, er også kendt som Slyngetræning.

TRX er effektivt og skånsomt, fordi du udelukkende arbejder med din egen kropsvægt i TRX-selen. Intensiteten kan let varieres og her er udfordring for alle. 

Slyngetræning er en af de bedste former for stabilitetstræning af din mave/lænd/ryg, da det altid er nødvendigt at spænde op i hele coremuskulaturen.

Slyngetræning bruges både af folk der har behov for genoptræning efter skader/operationer, men benyttes også af elitesoldater i deres daglige træning. 

TRX Power er en højintensitet-time med få pauser