CIRKELTRÆNING

Cirkeltræning er en effektiv form for træning, som opbygges af øvelser, der oftest tager udgangspunkt i styrketræning. Det hedder cirkeltræning, fordi du cirkulerer mellem de forskellige øvelser efter en fast plan.

Til Cirkeltræning vil der være mellem 8-15 stationer, som spænder bredt og derved opnår du træning af hele kroppen.

 

Fidusen ved cirkeltræning er, at du samtidig med den gode muskeltræning også får pulsen højt op og forbrænder ekstra mange kalorier. Du holder nemlig først pause når du har været igennem alle stationerne en gang. 

 

På Cirkeltræning guider og vejleder instruktøren dig igennem hele træningen. Cirkeltræning er et rigtig godt begynderhold, som tager udgangspunkt i mange af de klassiske styrketræningsøvelser, som også benyttes på andre hold.

Cirkeltræning er klassisk holdtræning for alle

Thisted Gymnastik & Idrætskultur 2020 
FØLG MED PÅ FACEBOOK
  • Facebook
Her finder du os:
Motionscenter og Café
TGI Fitness
Tigervej 1
7700 Thisted
Åbningstider i receptionen
Tirsdag kl. 10.00 - 11.00
Torsdag kl. 19.00 - 20.00

 
Holdtræning (Rolighedshallen)
Rolighedshallen
Kastanievej 47
7700 Thisted

 
Holdtræning (Hal C, Bikesal & Konferencen)
Thyhallen
Lerpyttervej 50
7700 Thisted