VINTERFITNESS/BODY-FITNESS

_DSC0051
_DSC0051

press to zoom
_DSC0167
_DSC0167

press to zoom
_DSC0163
_DSC0163

press to zoom
_DSC0051
_DSC0051

press to zoom
1/4
Holdintensitet bodyfitness.png

På VinterFitness/BodyFitness kommer du til at arbejde med tung vægt og få gentagelser, som du kender fra den klassiske styrketræning.

 

Vores instruktører tilrettelægger timen, så du får trænet alle de store muskelgrupper og får det maksimale udbytte af din træning. 

På en VinterFitness/BodyFitness-time opbygger du styrke og bliver stærkere. Teknikken til alle øvelserne vil blive forklaret grundigt og instruktøren vil undervejs i timen hjælpe dig med at rette din teknik. 

På VinterFitness/BodyFitness er de primære redskaber vægtstænger med skiver og håndvægte. Du justerer selv hvor tung din vægtstang skal være og du kan derfor tilpasse niveauet så det passer til lige netop dig. 

Timen kan også indeholde puls-pas, så du får maksimal udbytte af din træning.