Ab Attack er let styrketræning, der har sit fokus på mave og ryg. Vi arbejder med teknisk lette øvelser, og belastning der tilpasses individuelt, for at give optimalt udbytte af træningen, og tage hensyn til den enkeltes niveau.

​

I træningen kan indgå kettlebells, håndvægte, elastikker mm.

​

Ab Attack er for alle, og sværhedsgraden kan nemt justeres, så det passer netop til dit niveau.

​

Varighed 25 minutter

Opvarmning er ikke inkluderet i timen